2019年07月22日

女性孕後的額外多出來的的肉如何塑身收緊

  提臀健美褲,適合輕熟女孩消除臀部脂肪


  你開始覺得有點松弛了嗎?25歲以後,由於脂肪的積累和下垂,臀部下垂是大多數年輕女性所經曆的尷尬。試試高腰提臀塑身褲。根據人體工學設計風格,它可以引導脂肪生長的方向,將失去的、移位的、下垂的脂肪放回原位,使您的身體保持微汗狀態,幫助淋巴排毒,使脂肪燃燒、分解,一次中風就能輕松實現“美麗”。練習。


  敏感的身體質量,小心過敏!


  穿上塑身衣,看看這個優美的身材。哦,天哪,真癢!_____我是說。唉,原來塑身的衣服不應該太緊,不透氣的部位容易引起念珠菌等真菌感染。大多數塑身內衣不是棉的。將化學纖維和聚酯纖維混合在一起的衣服容易引起過敏性皮炎和其他過敏性疾病。患有過敏體質的女性應盡量避免皮膚直接接觸此類物質。選擇純棉或合成纖維內衣,容易出汗。保持皮膚幹燥,減少瘙癢症狀。也可以穿純棉內衣,具有良好的吸濕性和透氣性。不要低估彎腰、駝背和頸部習慣性前傾的危害,這會加重頸椎的負荷,影響骨骼的健康。



由「買錯胸圍戴錯Bra」的心心起就已經是塑身內衣 香港的名牌,為不同身形的客人塑造完美曲線。BodiBra取得外觀設計專利的美體功能內衣一直深受客人歡迎,加上貼心地備有齊全的罩杯和尺碼,讓每位客人也買到適合需要的內衣。

  在我不運動之前,所謂的運動大多是每晚躺在床邊,抬腿抬腿,做四輪四輪,然後腰部和臀部,同樣舉起30次做四次。每天繼續這樣做也很有效,但人們總是非常貪婪。如果你能讓它更快,讓你的胃下降,是不是更好?因此,今天,我們必須教育專業母親在床上鍛煉,如果每天鍛煉10分鍾,他們可以加速胃和大腿的脂肪。


  10分鍾臥床鍛煉,告別油膩的肚子,讓你的紐扣繃緊。


  如果你是一個學過瑜伽的職業媽媽,我認為這套動作不應該打敗你。第一個要准備的工具是你的雙人床,它越難做,就像踩在雙人床上做身體整形一樣。然後再找兩堆書,大約15到20厘米高,如果你有瑜伽,那就更方便了。這套動作一共有四組動作,要做兩到四輪,前兩組各做20到30秒,後兩組每組20次,每組可以休息30秒到1分。


  第一套動作:主要針對大腿,背部訓練,臀部也會訓練。


  准備練習類似於瑜伽的鳥式。簡單的方法是保持你的腳筆直和平衡。強化版是坐在你的臀部,使一只鳥像一只腳蹲下,然後稍微彎曲你的大腿,做這個動作來挺直你的胸部和背部,而不是彎曲你的背部,然後依靠意志力來支持20到30秒。做增強版的鳥式,一只腳支撐著大腿的體重會感覺很酸澀,同時,因為背部之間的關系可以直接訓練到背部,而蹲下這個動作,也可以使臀部變得很緊。




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Posted by gfhgh at 17:52Comments(0)美容